La maman de Wakefield qui a grimpé au 25e rang alors qu’elle « ne s’est jamais sentie rassasiée » méconnaissable après avoir perdu la moitié de son poids corporel

Une maman du Yorkshire a déclaré qu’elle avait “transformé sa vie” après avoir lutté contre son poids “toute sa vie”.

Stacey Gascoyne, 29 ans, avait l’habitude d’aller régulièrement aux buffets à volonté et de “ne jamais se sentir rassasiée”, mais avec l’aide de Slimming World, elle a pu perdre 14 et 8 livres.

Lorsque Stacey, de Wakefield, s’est jointe, elle pesait 25 livres et 2 livres. Elle a dit qu’elle avait déjà essayé plusieurs régimes et qu’elle avait toujours faim – elle avait donc décidé d’accompagner sa mère à Slimming World en avril 2019.

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Stacey a déclaré: “J’étais gravement asthmatique et je ne pouvais pas bouger d’un pouce sans avoir besoin de mon inhalateur. J’avais évité la balance pendant si longtemps et j’étais mortifiée quand j’ai vu combien je pesais.

“J’avais des problèmes de sommeil et j’ai découvert que je ne pouvais pas courir ou jouer avec ma fille et j’ai même eu du mal à la raccompagner à l’école et à l’arrière. Toute ma vie, j’ai toujours été la plus grande fille, mais quand j’ai vu une photo de moi avec mon partenaire Jordan, j’étais mortifié de voir à quel point j’étais devenu grand.”

Lors de sa première réunion de groupe, Stacey a découvert que d’autres avaient du mal à perdre du poids sans avoir faim – et il existe d’autres options.

Elle a dit qu’elle avait vraiment bénéficié du plan d’alimentation publié par Slimming World qui lui a montré comment utiliser des aliments plus sains pour rassasier son appétit. Stacey planifie désormais tous ses repas à l’avance.



Stacey a perdu près de 15 pierres

Stacey a ajouté qu’elle peut toujours avoir des friandises et que ses repas restent de la même taille – juste plus sains.

Elle a ajouté: “Ma fille adore aussi manger les repas que je cuisine. Elle est si fière de moi et veut me soutenir et ma mère et mon père sont impressionnés par la façon dont j’ai réussi.

« Perdre près de la 15e place m’a sauvé la vie ! Je n’ai pas besoin de mon inhalateur et j’ai découvert un nouvel amour de la marche. Je marche et je cours sur des kilomètres et je sens qu’on m’a donné la liberté de profiter à nouveau de ma vie avec ma famille.

“Je suis capable de sortir du lit le matin et de me regarder dans un miroir, quelque chose que je n’aurais jamais rêvé de faire auparavant. Je suis passée d’une taille 32 et beaucoup trop gênée pour faire du shopping à une taille 10 et trouver un nouvel amour pour les vêtements et la mode.

“Maintenant, je me lève et prends 20 minutes supplémentaires pour choisir une tenue et voir à quoi je ressemble dans un miroir ! Cela m’apporte une telle joie ! J’ai l’impression de vivre maintenant la vie que j’ai toujours été censée vivre – je suis capable de faire des activités avec ma famille que je n’aurais jamais cru pouvoir faire et ma confiance a énormément augmenté.

“Je n’évite plus ni le miroir ni l’appareil photo et je suis content que quelqu’un me prenne en photo maintenant ! Je ne me cache plus, je fabrique mon propre projecteur.”



Stacey avant et après avoir perdu plus de 14 pierres
Stacey avant et après avoir perdu plus de 14 pierres

L’histoire de Stacey corrobore les conclusions d’une étude de l’université de Leeds dirigée par le Dr Nicola Buckland qui a révélé que certaines personnes ont des “réponses de faible satiété”, ce qui peut rendre plus difficile la perte de poids.

Le professeur James Stubbs de l’équipe de recherche de Leeds déclare : « Les personnes qui ont une faible réponse de satiété se sentent moins satisfaites après avoir mangé. Ils sont plus susceptibles d’avoir envie d’aliments riches en matières grasses, de grignoter entre les repas et sont généralement moins capables de s’en tenir à leurs plans concernant les choix alimentaires – ils sont donc plus susceptibles de consommer plus de calories que les personnes ayant une réponse de satiété élevée et de trouver cela plus difficile. pour gérer son poids.

«Ce que cette recherche a examiné pour la première fois, c’est comment, pour les personnes qui ont une faible réponse de satiété, choisir des aliments à faible densité énergétique (ces aliments naturellement faibles en calories par gramme) pourrait les aider à se sentir rassasiés, à limiter leur apport calorique et alors aidez leur perte de poids.”

Ce que Stacey mangeait avant Slimming World

Petit déjeuner : viennoiserie ou grand bol de céréales au chocolat

Déjeuner : sandwichs, chocolats et chips achetés en magasin

Dîner : Plats à emporter tels qu’une pizza ou un kebab

Snacks : multi-packs de biscuits, chips et tablettes de chocolat à partager

Ce que Stacey mange maintenant

Petit-déjeuner: le gâteau au fromage weetabix du jour au lendemain est mon préféré en ce moment ou j’aurais du saumon fumé et des œufs, du yaourt faible en gras, des fraises et des myrtilles

Déjeuner : poulet maigre avec beaucoup de salade comme des tomates, du concombre, de la laitue et des poivrons rouges

Dîner : Poulet tikka masala Slimming World avec riz et petits pois

Snacks : barre riche en fibres ou babybel light ou fruit

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